Taltuta makeanhimo pysyvästi!


taltuta makeanhimoTämä ohjelma on sinulle, joka olet kyllästynyt herkkulakkoihin ja pikahaasteisiin.


Niiden sijaan kaipaat kestävää, inhimillistä ja toimivaa ratkaisua.


Lue tiedot ja varaa paikkasi!


Oletko kerta toisensa jälkeen tilanteessa, jossa:

  • Et voi vastustaa makeiden herkkujen, vaalean leivän ja pastan vetoa.
  • Vakaa aikomuksesi “ottaa suklaalevystä vain pari palaa” tarkoittaa yleensä kokonaista levyä.
  • Olet kokeillut herkkulakot, mutta vanhat tavat hiipivät lakkojen jälkeen aina takaisin.
  • Antautuminen makealle saa sinut tuntemaan huonoa omatuntoa, jolloin piiskaat itseäsi lisää tai luovutat kokonaan.
  • Turvotus, ärtyneisyys, väsymys, verensokerin heittelyt ja liikakilot ovat sinulle jatkuvia seuralaisia.
  • Olet menettänyt uskosi trendidieetteihin, jotka lupaavat ihmeitä yhdessä päivässä.

Jokainen herkkuhiiri tietää tilanteen; Sokeri koukuttaa erittäin voimakkaasti palkiten euforisella hyvän olon tunteella.

Tunne häipyy kuitenkin yhtä nopeasti kuin tulikin. Jäljelle jää itsesoimaus ja seuraava kamppailu itsekurin kanssa.

Mielipahaa ei paranna se, että tiedät ja tunnet sokerin aiheuttavan riippuvuuden lisäksi myös terveyshaittoja...

Tutkimusten mukaan liiallinen sokerin käyttö muun muassa:

  • vanhentaa ja lihottaa
  • sekoittaa hormonitoimintaa
  • vaikeuttaa nälänhallintaa
  • edistää 2-tyypin diabetestä
  • rasvoittaa maksaa
  • ruokkii haitallisia suolistobakteereja
  • pilaa hammasterveyden
  • aiheutttaa ärtyisän ja levottoman mielen
  • heikentää unenlaatua ja väsyttää
  • kiihdyttää matala-asteista tulehdusta

taltuta makeanhimoListaa voisi jatkaa. Tarkoitus ei ole pelotella, mutta sokerin haittoja ei myöskään kannata kaunistella.

Määrä tekee myrkyn, ja sokerin kohdalla määrä ylittyy helposti.

Sokerin haitoista ei onneksi tarvitse kärsiä, ja piinaavasta sokerikoukusta on mahdollista päästä irti.

Tosin EI herkkulakkojen avulla…

Ne tuskin ovat tuoneet sinulle tähänkään saakka tuloksia, ja syy on yksinkertainen; lakot, kuurit tai hokkuspokkustemput eivät toimi!

Lakoissa virittäydyt vain väliaikaiseen kiristelyyn – et pysyviin ja järkeviin tapamuutoksiin.

Kun lakon alkuinnostus  on lopahtanut, maton alle lakaistut mieliteot hiipivät korkojen kera takaisin, ja lopputuloksena on aiempaa huonompi olo.

taltuta makeanhimoJos haluat viimein makeanhimoosi ratkaisun, joka on järkevä, kestävä, toimiva, asiantunteva ja innostava on Taltuta makeanhimo -ohjelma sinua varten.

Ohjelma on tuonut kestäviä tuloksia sadoille asiakkailleni vuodesta 2013 saakka tavalla, jonka takana seison sataprosenttisesti ja täydellä sydämellä!

Olen myös jatkuvasti kehittänyt ohjelmaa, jotta sen hyöty sinulle on paras mahdollinen.

Palautteiden perusteella ohjelmaan osallistuneet ovat:

  • Saaneet suolistovaivoihin helpotusta
  • Piristyneet ja saaneet lisää virtaa
  • Saavuttaneet iloisemman ja tasapainoisemman mielen
  • Piristyneet ja saaneet lisää virtaa
  • Saavuttaneet iloisemman ja tasapainoisemman mielen
  • Saaneet vatsa- ja suolistovaivoihin helpostusta

Olen nyt pirteempi, jaksan paremmin tehdä kotiaskareet vaikka työpäivä olisi ollut pitkä ja raskas. En ole yhtä paljon ärtynyt kun aikaisemmin. Suosittelen kurssia sellaiselle henkilölle joka oikeasti haluaa irti sokerista eikä ole löytänyt oikeaa motivaatiota. Kiitos avusta, teit kurssista mukavan ja rohkaisevan positiivisella tyylilläsi!

Ann-Charlotte, 41 vuotta

Parasta kurssissa oli uudet odottamattomat näkökulmat, ja että aihetta lähestyttiin niin kattavasti. Suosittelisin ehdottomasti kaltaisilleni ihmisille, jotka epäröivät sokerin roolia (tunne-)elämässään. Tuntui ettei kaikki voi olla kohdillaan mutta kurssilta sain vastauksia miksi näin oli.

Haluan vielä sanoa, että niin moni kärsii sokerin syömisestä, että sen vaikutuksia pidetään normaalina ja niiltä on pakko sulkea silmät, jotta "normaali" elämä ja valinnat mahdollistuvat. Asiaa selitellään ja haittoja vähätellään, joten kun joku valitsee toisin alleviivaa hän myös muka sinun valintojasi. Pysyvää muutosta pidetään mahdottomana. Toivon että omalla esimerkilläni voin myös todistaa ettei se ole sitä. Tunnistan nämä reaktiot itsestäni. Ajattelin itse samalla tavalla, mutta nyt katson asiaa aivan eri kohdasta.

Voin tällä hetkellä niiiiiiiiin paljon paremmin, etten olisi itsekään uskonut. Kiitos Leeni uskoni vahvistamisesta ja kun kuljit rinnallani tämän osaa matkasta! Jatka tärkeää työtäsi!

Kaisa, 31 vuotta

Hurjan iso muutos! Vireystila ja yleinen fiilis kohonnut suuresti. Minulla on tällä hetkellä elämässäni muutenkin suuria muutoksia ja stressinaiheita. Siispä olen varma, että kurssin kautta opitut uudet tavat ovat antaneet minulle lisävirtaa selvitä haasteissa.

Olen erittäin positiivisesti yllättynyt kuinka tehokas verkkokurssi oikeasti oli! Oli niin mahtavaa saada henkilökotaista tsemppiä läpi kurssin. Tästä jää käteen hyvä olo ja mieli sekä eväät ihan oikeasti panostaa hyvinvointiinsa myös jatkossa. Hyvin todennäköisesti osallistun jollekin toisellekin kurssille tulevaisuudessa! Olet Leeni huisi tyyppi, kiitos sinulle :-)

Mona, 22 vuotta
LUE PALAUTTEITA LISÄÄ KLIKKAAMALLA TÄSTÄ! +

Olo on kevyempi, puhdistunut ja tasapainoinen. Ei ole tullut sellaista ärtymystä tai mielialojen vaihtelua mitä tuli usein kun napsin välipalaksi jotain sokeripitoista. Olen oppinut kuuntelemaan kehoani paremmin. Parasta oli Leeni ja hänen asiantuntemuksensa. Kurssi oli monipuolinen ja hyvin tehty. Huomasi, että aiheeseen oli perehdytty kunnolla. Suosittelen kaikille, joilla makeanhimo karkaa helposti käsistä. Ja heille, jotka haluavat pitää itsestään parempaa huolta. Kiitos, kurssi oli koko rahan arvoinen!


Laura 31 vuotta

Olen pirteämpi, iho on jotenkin kimmoisampi (ehkä turvotus ja pöhötys on hävinnyt), kehotietoisuus on kasvanut, alan vähitellen päästä sinuiksi suolistoni kanssa. Olen ollut ilman karamellia koko ajan ja sokerisia tuotteita syönyt todella vähän. Yksi tärkein oppi oli ymmärrys sille, miksi karamelleista salmiakki on ollut minulle “the Thing”.


Minna Järvinen 48 vuotta

Mieli on selkeämpi ja kehossa on ikään kuin puhtaampi olo. Parasta kurssissa asiantunteva ja monipuolinen opastus, jota oli juuri sopivasti. Kiitos, että teet tätä työtä!


Nainen 44 vuotta

Olen ollut pirteämpi ja hyvätuulisempi. Suvaitsen itseäni ja ympäristöäni paremmin. Hyvä olo! Kurssilla sai asioista faktatietoa ja perusteluita. Tykkäsin kokonaisvaltaisesta lähestymisestä, mikä ei johda itsensä soimaamiseen jos hetkellisesti lipsahtaa. Olen nyt lempeämpi itselleni, löytänyt hyviä naposteltavia ja unohtanut karkkihöhhöt.


Nainen 32 vuotta

Kurssin sisältö oli laaja ja kattava. Innostavaa luettavaa, kertailen näitä jatkuvasti. Oloni on nyt kaikin puolin parempi, virkeämpi. Uni on parantunut, nukun heräilemättä välillä. Suosittelen kaikille joille on tärkeää oma hyvinvointi eikä ulkonäkö ja pelkkä painonhallinta! Ottakaa aikaa omalle hyvinvoinnille ja oikeille valinnoille! Iso kiitos Leeni!


Sirkka M. 63-vuotta

Turvotus ja väsymys on kadonnut ja minua palkitsee se, että vihdoinkin jaksan panostaa siihen, että kehoni saa ansaitsemansa arvoista ravintoa. Olen rohkeasti kokeillut myös sellaisten ruoka-aineiden syömistä, jotka eivät ole olleet suosikkejani aiemmin.


Parasta oli saada runsaasti käytännön vinkkejä, jotka auttoivat konkretisoimaan sitä, kuinka syödä vähemmän makeaa. Kurssi on auttanut minua onnistumaan muutoksessa, jota olen halunnut jo pitkään, mutta en ole omin avuin saanut aikaiseksi.


Nainen 24 vuotta

Kilot aikoivat vähetä hiljaa mutta varmasti ja sen mukana olo parani sekä fyysisesti että varsinkin henkisesti, aloin pitkästä aikaa olla taas kotona kropassani, joka kolmekymmentävuotiaana oli ollut lähes täydellinen, sitten hyvä, mutta viimeiset 10 vuotta aina kilot lisääntyivät vähitellen eikä mikään “pisteitten laskeminen” joissain laihdutusmenetelmissä auttanut vähääkään, kävi usein päinvastoin. 


Nyt yhdeksän kiloa on lähtenyt ja olen pystynyt pitämään sen painon, mihin pääsin. Voin ottaa pienen jälkistartin vielä viiden kilon karistamiseksi, mutta en sen enempää, sillä ikääkin on jo sen verran, että ylimääräistä rypytystä ei kaipaa, kun muuten tunsi nuorentuneensa monta vuotta.


Kurssi auttoi minua ulkonäössä, itsetunnossa, terveydessä (vähän koholla olleet verensokerit olivat taas ruodussa), jaksamisessa työssä ja terveessä suhtautumisessa ruokaan yleensä. Kaikki sujui helpontuntuisesti ja varsinkin älykkäästi ja viisaasti, mitään ihmekonsteja en haluaisi edes kokeilla, sillä kaikessa pitää olla hyvä järki tallella.


Nainen 69 vuotta

Mielestäni on uskomatonta, kuinka aktiivisesti olet kurssilla mukana. Vastaat jokaikiseen kommenttiin, mikä tekee kurssin käymisestä vuorovaikutuksellisempaa ja auttaa asian työstämisessä.
Kurssilla on tullut paljon ideoita sokerin korvaamiseksi ja myös oman elämän ja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Reseptit olivat myös kivoja. Kaiken kaikkiaan koin kurssimateriaalit läpi kurssin todella hyödyllisiksi.
Voisin suositella kurssia sellaisille, jotka tuskailisivat sokerihimon kanssa/ haluaisivat muuten parantaa elämäntapojaan. Haluaisin kiittää kurssista, koska se on ollut todella antoisa!


Elina

Taltuta Makeanhimo -ohjelma on ammattitaitoisesti rakennettu ohjelma, jossa sinut ohjataan uusien tapojen opetteluun ja pysyviin tuloksiin inhimillisellä, käytännönläheisellä tavalla.

Ohjelma auttaa konkreettisesti:

Ymmärtämään perimmäiset syyt makeanhimon taustalla ja tarttumaan niihin tehokkailla tavoilla.

Katkaisemaan itsepintaisen sokerikierteen viimeistä kertaa ja muuttamaan tottumuksesi pysyvällä tavalla.

Löytämään terveyttä ja hyvää oloa tukevat vaihtoehdot ja nauttimaan niistä hyvällä fiiliksellä.

Rakentamaan vahvan puskurin makeanhimoa vastaan ja innostumaan terveellisistä tavoista myös jatkossa!

Ohjelma on 4 viikon helppokäyttöinen, vaiheittain etenevä verkkovalmennus.


Käytännössä tämä verkkovalmennus tarkoittaa:

  • 4 viikkoa ytimekästä tietoa sekä tehokkaita harjoituksia, joiden myötä sokerikierre katkeaa pysyvästi.

  • 13 käytännönläheistä moduulia, joista jokaisessa tartutaan olennaiseen makeanhimon syyhyn.

  • Lähestymistapaa, joka motivoi kokonaisvaltaiseen ja inhimilliseen muutokseen.

  • Hyödyllisiä elämäntapaoppeja, joita haluat pitää yllä myös kurssin jälkeen.

  • Herkullisia reseptejä, innostavia vinkkejä ja asiantuntevia suosituksia, jotka eivät anna sokerinhimolle armoa.

  • Keskusteluyhteisöä, jossa saat tukea ja voit kysyä mieltäsi askarruttavia kysymyksiä kurssin ajan.

Kaikki materiaali on digitaalisessa muodossa ja sinulla on pääsy kurssimateriaaleihin niin tietokoneelta, älypuhelimesta kuin tabletista.

Voit myös vapaasti tallentaa kaikki PDF-materiaalit koneellesi ja käyttää niitä tarvittaessa myöhemmin.

4 viikkoa kestävä kurssi sisältää 13 tehokasta moduulia. Halutessasi voit edetä rauhallisemmin, sillä saat käyttöösi 6 viikon + 3 pv:n ajaksi:

  • Pääsyn valmennusalustalle ja kaikkiin materiaaleihin.
  • Paikan suljetussa keskusteluyhteisössä, joka tarjoaa tsemppiä ja vertaistukea.
  • Valmentajan tuen koko ohjelman ajan. Kysy, niin saat vastauksen.
  • Lisäksi saat rahanarvoisen VIP-edun, jonka paljastan ohjelman bonus-osiossa.

Ilmoittaudu mukaan seuraavaan ryhmään, jos:

  • Olet saanut tarpeeksesi tuloksettomista kokeiluista
  • Kaipaat selkeitä toimintatapoja ja ohjattua etenemistä
  • Haluat voida hyvin, olla energinen ja pysyä terveenä
  • Motivoidut reippaasta, positiivisesta asenteesta ja hyvästä fiiliksestä
  • Tahdot aidosti saada muutoksen aikaan ja olet valmis käytännöntoimiin!

Lunasta paikkasi seuraavalle kierrokselle*
ennakkovaraajan edulla:
Koodilla "ennakko" saat ohjelman 17 % alennuksella.

Ennakkovaraajan hinta on 49 € eli 1,63 € päivässä. Sen säästät helposti jättämällä suklaapatukat kaupan hyllylle kuukauden ajan!


OHJELMAN ARVO ON HENKILÖKOHTAISIIN VALMENNUSKÄYNTEIHIN SUHTEUTETTUNA MALTILLISESTIKIN ARVIOITUNA 560 €.

ELÄMÄNLAADUSSA JA TERVEYDESSÄ MITATTUNA ARVO ON MITTAAMATON!

*HUOM: Seuraavan kurssin aloitusaika vahvistuu 31.10. mennessä, ja siitä ilmoitetaan paikan varanneille henkilökohtaisesti sähköpostilla.

Kyllä, haluan sokerikoukusta eroon!

Varaa paikkasi tästä!

Huom! Ostosi on täysin RISKITÖN: Jos et ole 10 päivän jälkeen tyytyväinen valmennukseen, palautan rahasi.

Makeanhimo on talttunut; en enää välttämättä edes ajattele herkkujen syömistä koko päivänä, vaikka aiemmin etenkin iltaisin oli pakko saada jotain hyvää. Lisäksi ruokavalioni on muuttunut muutenkin parempaan suuntaan, olen vähentänyt höttöhiilareiden syömisen ja oppinut terveellisen ja ennen kaikkea maltillisen herkuttelun.


Lisäksi kurssi auttoi minua tarttumaan härkää sarvista ja karsimaan ruokavaliostani valtaosan piilosokerista. Olo on parempi, turvotus on hävinnyt ja painokin laskenut.

Nainen, 28 vuotta

Psst. Jos vielä epäröit ohjelman sopivuutta sinulle, katso vastaukset useimmin kysyttyihin kysymyksiin sivun alalaidasta!

leeniviioHei, olen kurssin valmentaja Leeni Viio!

Tiedän tasan tarkkaan, kuinka turhauttavalta jatkuva kamppailu makeanhimon kanssa tuntuu; epäonnistuminen asiassa, joka teoriassa vaikuttaa helpolta!

Itse pääsin sokerin puputtamisesta eroon, kun lopetin lakot ja tartuin oireiden sijaan makeanhimon syihin. Epäonnistumiseni ei johtunutkaan heikosta itsekurista, vaan lähtökohtaisesti vääristä keinoista ja tietämättömyydestä. Oivalsin oikean lähestymistavan ja löysin toimivat työkalut.

Niiden avulla makeanhimoni ei ainoastaan talttunut vaan on myös pysynyt poissa. Vuodesta toiseen ilman, että minun tarvitsee asiaa enää juurikaan miettiä. Olo on onnistunut ja itsevarma!

Nykyään toimin ravinto- ja hyvinvointivalmentajana sekä opiskelen ravintoterapeutiksi. Henkilökohtaisissa valmennusohjelmissani makeanhimon kitkeminen on yksi yleisimmistä saavutuksista.

Tämän ohjelman avulla haluan tarjota sinulle mahdollisuuden samaan edullisesti, kotoa käsin. Ohjelman arvo suhteutettuna henkilökohtaisiin valmennuskäynteihin olisi maltillisesti arvioituna 560 €. Elämänlaadulla mitattuna arvo on mittaamaton; makeanhimon voittaminen tuo sinulle keveän olon, iloisen mielen, itsevarmuutta, onnistumisenkokemuksia, liudan terveyshyötyjä ja jopa lisää laadukkaita elinvuosia.

Toivotan sinut lämpimästi mukaan onnistumaan!

 

leeni

Ravinto- ja hyvinvointivalmentaja, functional trainer, ravintoterapeuttiopiskelija, VTM
www.leeniviio.com

Mietitkö sopiiko ohjelma sinulle?
Lue vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin:

  • q-iconVoiko tämä auttaa, kun mikään muukaan kikka ei ole auttanut?

    Makeanhimosta ei pääse pysyvästi eroon yhdellä, kahdella tai edes sadalla kikalla. Tässä ohjelmassa tehdään kestäviä tapamuutoksia ja tartutaan makeanhimoon kaikista suunnista. Uskallan veikata, että joukossa on tekijöitä, joita et ole aiemmissa kokeiluissasi osannut huomioida.

    Haluan myös korostaa, että pysyvien tulosten saavuttaminen edellyttää sekä jokaisen yksittäisen tekijän että niistä muodostuvan kokonaisuuden ymmärtämistä. Tämän vuoksi ohjelmassa edetään ohjatusti askel kerrallaan. Maaliin päästessäsi sinulla on kokonaisuus hallussa ja olet varustettu työkaluilla, joiden avulla makeanhimo pysyy loitolla myös jatkossa.

  • q-iconMitä jos repsahdan kesken ohjelman?

    On aivan normaalia, että kurssin aikaan kohtaat kompastuskiviä. Ne eivät haittaa ohjelman jatkamista, vaan ovat oppeja jatkoa varten. Pääasia on, ettet lamaannu tai vajoa itsesyytöksiin mahdollisen “repsahduksen” sattuessa, vaan jatkat reipaasti eteenpäin. Joka hetki sinulla on mahdollisuus tehdä uusi valinta, joten kompuroinnin jäkeen ei kannata heittää hanskoja tiskiin tai jäädä odottamaan sitä kuuluisaa “ensi maanantaita”.

    PS. Suosittelen, että poistat repsahdus-sanan käytöstäsi ja jatkossa suhtaudut vastoinkäymisiin opettavaisina haasteina.

    .

  • q-iconSyön jo terveellisesti. Tarjoaako kurssi minulle mitään?

    Ruokavalio on yksi osa makeanhimon taltuttamista ja myös tätä ohjelmaa, mutta pelkkä terveellinen ruokavalio ei tilannetta yksin pelasta. Sen vuoksi ohjelma opastaa sopivan ruokavalion ja reseptien lisäksi 10 muun tekijän korjaamiseen, sekä niiden muodostaman kokonaisuuden hallitsemiseen. Uskon vakaasti, että niistä on sinulle apua, jos/kun makeanhimo on vaivanasi terveellisestä ruokavaliosta huolimatta.

  • q-iconTämä tuntuu vaativan ponnistelua. Mietin, pitäisikö minun sittenkään osallistua?

    Niin kauan, kun ajattelet “pitäisi” en suosittele osallistumaan. Makeanhimo ei taltu – tai ainakin matkasta tulee haastava – jos lähtökohtana on “pakko” tai “pitäisi”. Suosittelen, että tarkastelet tarkoitusperääsi uudelleen ja kun tunnet, että haluat vilpittömästi löytää paremman olon ja olet valmis tekemään sen eteen töitä, olet lämpimästi tervetullut mukaan.

  • q-iconMiten kauan ohjelma kestää ja miten se toimii?

    Ohjelma on neljän viikon helppokäyttöinen, vaiheittain etenevä verkkovalmennus. Se sisältää 13 moduulia, joissa jokaisessa tartutaan makeanhimon kannalta olennaiseen tekijään. Saat tietoa, tehokkaita harjoituksia ja työkaluja, joiden avulla uudet tottumukset juurtuvat tavoiksi. Kurssimateriaali sisältä videoita, tekstiä ja tehtäviä.

    Ohjelma alkaa kerrottuna päivämääränä 3 päivän orinetaatiolla, jonka jälkeen pääset aloittamaan ensimmäisen varsinaisen kurssiviikon. Siitä eteenpäin uudet materiaalit aukeavat kerran viikossa. Kurssilaisena pääset myös osaksi suljettua keskuteluyhteisöä, jossa saat tukea ja vastauksia kysymyksiisi.

    Koska kurssi toteutetaan verkkovalmennuksena ja kaikki materiaali on digitaalisessa muodossa, pääset siihen käsiksi niin tietokoneelta, älypuhelimesta kuin tabletista. Voit myös tallentaa kaikki kurssin PDF-lomakkeet koneellesi ja käyttää niitä tarvittaessa myös myöhemmin.

  • q-iconOlen kiireinen, eikä minulla ole mahdollista rauhoittaa neljää viikkoa tähän ohjelmaan. Mitä teen?

    Sinun ei tarvitse järjestää elämääsi uudelleen osallistuaksesi kurssille. Kurssin menetelmät on sovellettavissa kiireiseenkin arkeen. Koska kurssi kestää neljä viikkoa, tulee jokaiselle osallistujalle varmasti eteen hetkiä, jotka haastavat etenemistä. Se on normaalia ja jopa toivottavaa – kurssin tarkoitus kun on opettaa sinut tekemään makeanhimon loitolla pitäviä elämäntapavalintoja, jotka eivät katso aikaa tai paikkaa. Tapoja, joita noudata kiireestä, stressistä tai “heikosta hetkestä” huolimatta.

    Koska ohjelma toteutetaan verkkovalmennuksena, voit myös kätevästi opiskella materiaaleja missä tahansa oletkin, kunhan sinulla on tietokone, älypuhelin tai tabletti sekä internet-yhteys käytössäsi.

    Huom: Toki ohjelma vaatii minkä tahansa elämänmuutoksen tavoin sitoutumista, tahtoa ja toimintaa, eikä pelkkä ohjelman ostaminen vie makeanhimoa mennessään.

  • q-iconEntä, jos en osallistu ohjelmaan tällä kertaa?

    Minkä takia uskot, että odottaminen kannattaa? Mikäli haluat saada lisää energiaa elämääsi, olla terveempi ja voida paremmin, suosittelen, ettet jää odottamaan. Täydellinen hetki tehdä parempia valintoja on käsilläsi nyt. Jos taas välttämättä haluat antaa makeanhimon viedä sinua mukanasi tuoden mukanaan yhä enemmän ikäviä terveyshaittoja, kannattaa tämäkin kerta jättää väliin.

  • q-iconMitä jos ohjelman aikana minulle tulee kysyttävää tai tarvitsen tukea?

    Kurssille osallistuessasi saat pääsyn keskusteluyhteisöön, jossa saat vastaukset sinua askarruttaviin kysymyksiin. Siellä saat myös vertaistukea sekä voit tsempata muita osallistujia. Yhdessä tämän matkan tekeminen on paljon hauskempaa!

    Huom: Keskusteluyhteisön hyödyntäminen on täysin vapaaehtoista, ja kurssin voi halutessaan tehdä täysin itsenäisesti.

  • q-iconSaanko kurssilla ruokasuunnitelman ja reseptejä?

    Kurssilla saat avaimet ruokavalioon, joka pitää makeanhimon loitolla ja opit tunnistamaan makeanhimon ravitsemukselliset sudenkuopat. Saat ateriaesimerkejä sekä reseptejä, joista löytyy vaihtoehtoja sekä suolaiseen että makeaan, terveelliseen herkutteluun.

    Tiukkaa ruokasuunnitelmaa ohjelma ei sisällä, koska tarkoituksena on, että osaat tehdä fiksuja valintoja ilman, että mittaat jokaisen ruoka-aineen tai tuijotat herkeämättä ulkopuolisen antamia ohjeita.

  • q-iconHuomioiko ohjelma erityisruokavalioita?

    Ohjelman respteistä löytyy vaihtoehtoja maidottomaan, gluteenittomaan ja pähkinättömään ruokavalioon. Luonnollisestikaan reseptit eivät sisällä lisättyä sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita.

    Myös kasvissyöjät ja vegaanit on huomioitu. Ruokaohjeiden perustana on ravitsevuus, ja ne on sovellettavissa myös makeanhimon jälkeiseen elämään.

  • q-iconElämäntapani ovat kaikin puolin rempallaan. Onko ohjelmasta apua muuhun kuin makeanhimoon?

    Ohjelma sopii kaikille, ketkä haluavat ohjatusti siirtyä ravitsevaan ruokavalioon sekä terveyttä ja hyvinvointia tukeviin elämäntapoihin. Ohjelma vie mennessään paljon muutakin haitallista kuin makeanhimon. Näin kurssille aiemmin osallistuneet ovat kokeneet asian:

    “Mielestäni kurssi olisi hyödyllinen, vaikka ei makeanhimosta kärsisikään. Voisin suositella sellaiselle, joka haluaa tehdä elämäntapamuutoksen, mutta ei tiedä mistä aloittaa,”

    “Suosittelen kurssia kaikille, jotka kamppailee sokerin/hiilareiden syömisen kanssa, jotka haluaa kokonaisvaltaisesti terveellisemmät elämäntavat ja elää pirteänä ilman jatkuvaa väsymystä ja muita oireita.”

    “Suosittelen kurssia heille, jotka haluavat pitää itsestään parempaa huolta.”

    Eli tervetuloa mukaan, vaikka makeanhimo ei olisi ainoa tai suurin haasteesi :)

  • q-iconMitä ohjelma maksaa ja saanko rahoilleni vastinetta?

    Ohjelman hinta on 59 €. Se on erittäin pieni hinta muutoksesta, jonka ohjelma mahdollistaa. TÄSTÄ pääset lukemaan aiempien kurssilaisten kokemuksia.

    Ohjelman arvo suhteutettuna henkilökohtaisiin valmennuskäynteihin olisi maltillisestikin arvioituna 560 €. Elämänlaadulla mitattuna arvo on mittaamaton; makeanhimon voittaminen tuo keveän olon, iloisen mielen, itsevarmuutta, onnistumisenkokemuksia, liudan terveyshyötyjä ja parhaimmillaan lisää laadukaita elinvuosia.

    Kurssin hinta on edullinen, koska haluan, että jokaisella makeanhimosta kärsivällä on mahdollisuus tarttua toimivaan, inhimilliseen ratkaisuun ja voida hyvin. Ja kyllä, jos realistisia ollaan, minun olisi mahdotonta auttaa kaikkia sokerikierteeseen joutuneita henkilökohtaisessa valmennuksessa. Sen vuoksi olen laatinut tämän helposti ja edullisesti saatavilla olevan ratkaisun.

  • q-iconEntä, kun luulen ettei perheeni tue minua tässä?

    Sinun ei tarvitse riippua sokerikoukussa sen vuoksi, että läheisesi (perhe tai ystävät) niin tekevät. Sinulla on vastuu omasta omasta terveydestäsi ja on hienoa, että olet halukas tekemään sen eteen positiivisia muutoksia.

    Kenenkään muun puolesta et voi valintoja tehdä, enkä edes suosittele, että muutoksia muille tuputat. Parasta on, että toimit itse inspiroivana esimerkkinä. Uskallan veikata, että kun perheenjäsenesi huomaavat ohjelman myötä tapahtuvan positiivisen muutoksen sinussa, haluavat myös he kokea saman!

  • q-iconMitä teen, kun minun täytyy huomioida myös lapsen ja miehen ruokailut?

    Ohjelman ateriaesimerkit ja reseptit ovat helppoja  ja herkullisia, joten voit aivan hyvin valmistaa niitä koko perheelle – myös lapsille. Ohjelman aikana saat myös paljon muita vinkkejä, joiden avulla koko perhe voi paremmin. Kyse ei ole hifistelystä, vaan arkeen sopivista asioista.

    Kun itse suhtaudut uusiin tapoihin reippaasti ja iloisesti, ei perheenjäsenesikään ajaudu helposti ennakkoluuloihin tai vastarintaan. Katso myös vastaukseni edelliseen kysymykseen. Siinä kerron, miten voit mahdolliseen vastarintaan varautua.

Kyllä, haluan sokerikoukusta eroon!

Varaa paikkasi tästä!
arrow

Huom: Ostosi on täysin RISKITÖN: Jos et ole 10 päivän jälkeen tyytyväinen valmennukseen, palautan rahasi!


Leeni Viio logo

Taltuta makeanhimo -kurssin on laatinut ja sen toteuttaa ravinto- ja hyvinvointivalmentaja Leeni Viio.

・ info(at)leeniviio.com ・ www.leeniviio.com ・ 045-258 0779 ・ Messeniuksenkatu 1 b ・ 
FIN-00250 HELSINKI ・ Copyright © 2016 Leeni Viio